Ebook “Jak radzić sobie z gniewem”

Poradnik po brzegi wypełniony ćwiczeniami i poradami.

Naucz się prostych sposobów panowania nad gniewem
Odkryj jaki związek ma Twój gniew z dzieciństwem i Twoją rodziną
Popraw swoje relacje z innymi ludźmi

Original price was: 79,00 zł.Current price is: 49,00 zł.

Poradnik po brzegi wypełniony poradami i ćwiczeniami

62 strony praktycznej wiedzy, porad i technik radzenia sobie z gniewem
Atrakcyjna szata graficzna
Kwestionariusz gniewu z opisem wyników
16 ćwiczeń, które pomogą Ci opanować Twój gniew.
Wszystko oparte na solidnej wiedzy i badaniach naukowych z bibliografią podaną w tekście.

Czego nauczysz się z poradnika „Jak radzić sobie z gniewem?”?

W Poradniku znajdziesz ćwiczenia, wiele przydatnych wskazówek i informacji. Oto niektóre z nich:

Wprowadzenie – Co warto wiedzieć o gniewie?
Jakie cechy osobowości są związane z gniewem?
Rodzaje gniewu
Co rodzina i dzieciństwo mają wspólnego z gniewem?
Jak radzić sobie z gniewem?
…i wiele innych.

Jeśli zmagasz się z chronicznym gniewem lub „tylko” doświadczasz jego sporadycznych wybuchów, naucz się sposobów na rozpoznawanie i radzenie sobie z tą potężną emocją.

O Autorce

Violetta Rymszewicz

Poradnik przygotowała Violetta Rymszewicz, autorka programu autoterapii on-line Samopisanie® oraz książki „Ile kosztuje żona?”. Opracowane przez nią Samopisanie® to wyjątkowe narzędzie, które pomaga oswoić nawet najtrudniejsze emocje w zaciszu własnego domu.

W mediach

Dla kogo Poradnik „Jak radzić sobie z gniewem?”

W Poradniku znajdziesz ćwiczenia, wiele przydatnych wskazówek i informacji. Oto niektóre z nich:

Dla wszystkich osób, którym niekontrolowane wybuchy gniewu rujnują relacje z bliskimi.
Dla tych, którym gniew utrudnia lub przekreśla szanse na karierę zawodową.
Dla tych, którym niekontrolowany gniew niszczy zdrowie fizyczne i psychiczne.

Gniew jest jedną z fundamentalnych ludzkich emocji, tak elementarną jak szczęście, smutek, niepokój
czy obrzydzenie. Te odczucia, chociaż trudne, są związane z podstawową potrzebą przetrwania.

Odczuwania gniewu ludzie uczyli się przez tysiące lat. Współczulny układ nerwowy odpowiada za
ogólną mobilizację organizmu do pracy, stres i przygotowanie do działania. To dlatego emocja gniewu
powoduje w organizmie reakcję w postaci „walki, ucieczki lub zamrożenia”.

John Doe

Sony CEO

Awesome Theme

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur laoreet cursus volutpat. Aliquam sit amet ligula et justo tincidunt laoreet non vitae lorem. Aliquam porttitor tellus enim, eget commodo augue porta ut. Maecenas lobortis ligula vel tellus sagittis ullamcorperv vestibulum pellentesque cursutu.

7 Days Ago

Tom Jones

Tesla CMO

Simply The Best

10.04.2018

Mark Wilson

Apple Manager

Easy To Use

5 Month Ago

Bob Smith

Doctor

Creative