Witaj w roku terapeutycznej podróży – 365 Dni z Samopisaniem® – pełnym pakiecie modułów autoterapii, które pomogą Ci kroczyć przez różne wymiary emocji, zrozumieć siebie lepiej i odnaleźć wewnętrzną równowagę. To nie tylko dostęp do szeregu modułów, ale także możliwość głębokiej eksploracji własnych uczuć, myśli i przeżyć.
890,00 zł
Roczny pakiet Samopisania® - Twoja droga do wewnętrznej siły i zrozumienia
Życie jest pełne wyzwań, a radzenie sobie z trudnymi emocjami wymaga czasu i uwagi. Wierzymy, że każdy zasługuje na indywidualne podejście, dlatego oferujemy roczny dostęp do wszystkich naszych modułów autoterapii. Ten pakiet to nie tylko inwestycja w Twój rozwój, ale również wybór poszerzenia perspektywy i zanurzenia się w procesie samouzdrawiania.Co zyskujesz z rocznym dostępem?
- Spokój i czas dla siebie: Dzięki rocznemu dostępowi masz dużo czasu na zgłębienie każdego modułu, pozwalając sobie na powolne odkrywanie i zrozumienie swoich emocji. W razie potrzeby możesz wracać do wybranych modułów dowolną ilość razy.
- Wsparcie na każdym kroku: Jesteśmy z Tobą przez cały rok. Jeśli w Twoim życiu pojawią się nowe, trudne wyzwania i emocje, możesz sięgnąć do wszystkich zasobów Samopisania i w każdej chwili zareagować na swoje potrzeby.
- Dostęp do nowości: Ludzie się zmieniają, a my także. Stale pracujemy nad kolejnymi modułami - Twój roczny dostęp pozwoli Ci na natychmiastowy dostęp do kolejnych materiałów, jak tylko pojawią się na platformie - bez konieczności dopłaty za nowe moduły.
Ważne przypomnienie: Każda zmiana zaczyna się od Ciebie
Roczny Pakiet Samopisania® to nie tylko zasób wiedzy, ale przede wszystkim przestrzeń do odkrywania siebie. Zmiany są nieuchronne, ale to Ty jesteś głównym bohaterem swojej historii. Daj sobie szansę na rozwój, zrozumienie i pokonanie trudności.Do jakich modułów masz dostęp w ramach pakietu:
Chciałabym…
…abyś podczas tej sesji terapii pisania ekspresyjnego odpuściła uczucie skrępowania lub ukrywania emocji i przeżyć. Jesteś tu bezpieczna i tylko w swoim towarzystwie. Pisząc, starannie przyjrzyj się swoim najgłębszym emocjom.
Pamiętaj
Szczególnie pierwszego dnia po zakończonej sesji Samopisania® możesz czuć się nieco przygnębiona i smutna. To uczucie zniknie w ciągu najbliższych godzin.
Po skończonej autoterapii daj sobie trochę czasu na zastanowienie się nad tym, co napisałaś i okaż współczucie samej sobie.
Zapisane kartki lub pliki w komputerze możesz zniszczyć, ale dobrze będzie, jeśli po około dwóch tygodniach wrócisz do zapisków i zastanowisz się nad tym, co zmieniła w Tobie sesja pisania ekspresyjnego?
Jeśli zechcesz – podziel się z nami swoimi wrażeniami na naszym profilu na FB lub Instagramie.
Toksyczne poczucie winy może być również związane z chorobami psychicznymi, takimi jak: depresja, zespół stresu pourazowego (PTSD) i zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD).
Jeśli masz trudności z radzeniem sobie z toksycznym poczuciem winy, pomocne może być porozmawianie o swoich obawach ze specjalistą zdrowia psychicznego.
Kiedy skończysz ten cykl terapii, zacznij pisać dziennik wdzięczności. Pod koniec każdego dnia spróbuj znaleźć i opisać przynajmniej jedno doświadczenie lub emocje, która powoduje, że doceniasz, że żyjesz i to, co masz w życiu. To może być śmiech dziecka, spacer, zabawa z psem lub kotem, praca, którą kochasz. Cokolwiek, co daje Ci radość i zadowolenie.
Bezpłatny Dziennik Wdzięczności zaprojektowany specjalnie dla terapii Samopisaniem® będziesz mogła bezpłatnie pobrać po zakupie dowolnego modułu terapeutycznego.
Mam na imię Violetta. Jestem psychologiem pracy ze specjalizacją w psychometrii. Uczyłam się na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu i University of Cambridge. Od wielu lat z dumą pracuję z kobietami. Pomagam im planować kariery, ścieżki edukacyjne oraz wychodzić z kryzysów w karierze.
Dziękuję za wspólnie spędzony czas
Z całego serca życzę Ci uleczenia trudnych emocji.
