Jakie korzyści przynosi Samopisanie®

Długoterminowe korzyści z Samopisania®

Korzyści zdrowotne

Poprawa funkcjonowania układu odpornościowego
Obniżenie ciśnienia krwi
Poprawa czynność płuc
Obniżenie poziomu stresu
Poprawa nastroju
Lepsze samopoczucie psychiczne

Korzyści społeczne i behawioralne

Zmniejszona absencja w pracy
Szybsze ponowne zatrudnienie po utracie pracy
Poprawa pamięci
Poprawa adaptacji społecznej w zakresie kontaktów międzyludzkich
Poprawa nastroju
Poprawa łatwości uczenia się i zapamiętywania

Schorzenia, w których może pomóc terapia pisaniem Samopisanie ®

Poprawa funkcjonowania płuc w przebiegu astmy
Poprawa w trakcie nasilenia choroby w reumatoidalnym zapaleniu stawów
Poprawa stanu psychicznego w chorobie nowotworowej
Poprawa po hospitalizacjach z powodu mukowiscydozy
Poprawa przy natężeniu bólu u kobiet z przewlekłym zapaleniem miednicy
Poprawa łatwości uczenia się i zapamiętywania
Poprawa w stanach bezsenności
Poprawa podczas rekonwalescencji pooperacyjnych

Nie musisz być pisarzem, aby sobie pomóc. Po prostu – pisz

Każdy z nas nosi w sobie nieopowiedziane historie. I zdecydowanie – nie musisz myśleć o sobie jako o pisarzu, aby czerpać korzyści z pisania o twoich emocjach, żalu, stracie lub lęku wobec zmian w życiu.

Jakie korzyści przynosi Samopisanie®

Długoterminowe korzyści z Samopisania®

Korzyści zdrowotne

Korzyści społeczne i behawioralne

Schorzenia, w których może pomóc terapia pisaniem Samopisanie ®

Violetta Rymszewicz ®2024