„Nie ma większej agonii niż noszenie w sobie nieopowiedzianej historii” – Maya Angelou.
Każdy z nas nosi w sobie nieopowiedziane historie i fragmenty naszego życia. Te opowieści zazwyczaj
rodzą się w nas podczas trudnych życiowych wydarzeń, zmian i przełomów. Niemal zawsze są pełne
trudnych emocji, które zbyt często pozostają ukryte przed światem.
Z badań naukowców wynika, że ukrywane emocje mają wpływ na pojawienie się i przebieg chorób
somatycznych. Długotrwałe silne emocje i stres nie tylko osłabiają układ odpornościowy (na skutek
stresujących wydarzeń w życiu szybciej i częściej łapiemy infekcje bakteryjne i wirusowe), ale także
mają ogromny wpływ na układy: nerwowy i hormonalny.
W ostatnich latach zmienia się sposób, w jaki medycyna pisze o wpływie stresu i silnych emocji na
nasze zdrowie. Badacze regularnie wracają do badania interakcji ciała i umysłu. Coraz częściej sięgają
również po osiągniecia medycyny wschodniej, która głosi pogląd, że za każdą chorobą kryje się
określony zestaw trudnych emocji:
